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Ho creato per te 3 workbook per prenderti cura di te al tuo ritmo nel tuo spazio.
5 Pratiche Zen
5 suggerimenti per aiutarti a ritrovare il centro anche nelle giornate più intense e a coltivare una nuova relazione con il tuo corpo e la tua mente.
Ricevi il tuo dono
Makko-ho
Una breve routine che puoi inserire nella tua giornata di pratiche di auto-trattamento utili a migliorare il tuo equilibrio e capacità di ascolto delle tue energie nel corpo e nella mente.
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Orari delle tue energie
Una guida in cui puoi comprendere come le tue energie si muovono nella giornata e quali pratiche puoi attivare per rimanere in uno stato di equilibrio e consapevolezza di te.
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