Perimenopausa 

Zen


Per smettere di sentirti estranea nel corpo che cambia 

Ti ritrovi in queste parole?


  • Ti svegli stanca anche dopo aver dormito, e non capisci perché
  • Scatti per cose che prima non ti toccavano, e poi ti senti in colpa
  • Ti guardi allo specchio e non ti riconosci, nel corpo, nel viso, nell'energia
  • Hai vampate, sudorazioni notturne, il ciclo impazzito, e nessuno ti spiega cosa sta succedendo
  • Ti senti annebbiata, fai fatica a concentrarti, dimentichi le cose
  • Hai chiesto al medico e ti ha detto "è stress", ma tu senti che c'è qualcos'altro
  • Ti senti sola, perché nessuno intorno a te sembra capire quello che stai vivendo
  • Ti chiedi: "Sto impazzendo? È colpa mia? Tornerò mai come prima?" 


Se ti sei riconosciuta anche solo una volta, questo percorso è per te

Non stai impazzendo. 

E' la perimenopausa, quella fase di cui nessuno ti parla, che può durare anni, e che ti lascia sola a cercare di capire un corpo che sembra non risponderti più.   

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Per chi non si riconosce più

Il tuo corpo sta cambiando e nessuno te lo sta spiegando.

I sintomi arrivano senza preavviso, l'umore oscilla, l'energia va e viene e tu ti chiedi cosa ti sta succedendo.

Perimenopausa Zen nasce per questo.

Non per dirti che andrà tutto bene, ma per accompagnarti a capire cosa sta cambiando, fare ordine dentro di te, e ritrovare connessione con il corpo che stai diventando.

Lavoriamo insieme

su tre livelli

Capire cosa sta succedendo

La medicina cinese offre una visione completamente diversa di questa fase. Le tue energie non stanno scomparendo, stanno tornando a te. Ti aiuto a capire il linguaggio del tuo corpo, a decifrare i sintomi, a smettere di sentirti sbagliata.

Riconnetterti al   tuo ritmo

 In perimenopausa il ciclo mestruale diventa irregolare, ma la tua natura ciclica non scompare. Imparerai a mappare la tua energia in sintonia con le fasi lunari, per ritrovare un ritmo che ti appartiene.

Tornare a vivere il tuo corpo

Attraverso il Qi Gong e le pratiche di auto-trattamento, ricostruiamo il dialogo con il corpo. Non per tornare come prima, ma per riconoscerti nella donna che stai diventando.

Questo è un percorso concreto

Non serve essere già pronta, serve solo voler smettere di sentirti estranea a te stessa.

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PERIMENOPAUSA ZEN

Cosa cambia davvero dopo questo percorso

  • Smetti di chiederti "cosa mi sta succedendo?"
Capisci cosa sta cambiando nel tuo corpo e perché

  • Torni a sentirti a casa nel tuo corpo 
Il corpo non è più un nemico da combattere. Impari ad ascoltarlo, a rispettare i suoi tempi, a prendertene cura.

  • Hai strumenti concreti per i momenti difficili
Quando arrivano le vampate, l'ansia, l'insonnia, sai cosa fare. Non sei più in balia dei sintomi.
  • Ritrovi energia e direzione 
L'energia non è sparita, ha solo cambiato forma. Impari a gestirla diversamente, e a usarla per quello che conta davvero per te.
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Come funziona

Perimenopausa Zen è un percorso individuale di 6 settimane, pensato per accompagnarti con continuità nel cambiamento.

  •   6 incontri online da 50 minuti -  Un incontro a settimana, per avere il tempo di integrare ogni passaggio.

  • Percorso personalizzato - Partiamo da dove sei tu, dalla tua storia, dai tuoi sintomi. Non esiste un percorso uguale a un altro.

  • Pratiche ed esercizi tra un incontro e l'altro - Qi Gong, respirazione, autotrattamento, mappatura energetica. Strumenti che restano tuoi per sempre.
  • Supporto WhatsApp - p er dubbi, riflessioni o momenti difficili tra un incontro e l'altro. Non sei sola. 

Investimento: 300€ 

Pagabile in 2 rate, con PayPal o bonifico bancario.
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Questo percorso fa per te se


NON TI RICONOSCI PIU'

Il tuo corpo sta cambiando, l'energia va e viene, le emozioni sono un ottovolante. E vuoi capire cosa sta succedendo invece di subirlo.

VUOI SMETTERE DI SENTIRTI SOLA

Nessuno intorno a te sembra capire. Il medico dice "è stress". Le amiche non ne parlano. Vuoi qualcuno che capisca davvero quello che stai vivendo.

SEI DISPOSTA A DEDICARTI A TE STESSA

Questo non è un percorso passivo. Ti do' strumenti, pratiche, esercizi. Tu li porti nella tua vita quotidiana. Insieme costruiamo il cambiamento.

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Coaching domande frequenti 

Il coaching lavora sul presente e non affronta, come può fare la psicoterapia, traumi o ferite del passato

Ogni percorso è una storia personale e unica che ti permette di arrivare ai risultati quando sei pronta e facendo tutto ciò che è necessario per rispettare i tempi del tuo cambiamento.

Sì certo, il coaching ha proprio lo scopo di accompagnarti nell’esplorazione e nell’identificazione di obiettivi che da sola non riesci a vedere.

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