Ritrovare l'equilibrio E riconoscersi di nuovo
Ciao, sono Cinzia.
Accompagno le donne in un percorso di ascolto e consapevolezza attraverso il Qi Gong e lo Shiatsu, per ritrovare il proprio benessere profondo e riconnettersi al proprio ritmo naturale.
In questa foto ero all’inizio di un grande cambiamento di vita. Dopo trent’anni tra i numeri, avevo scelto di seguire il mio bisogno di rallentare e di fare nella vita qualcosa che fosse veramente parte di me.
È stato un cammino lento, pieno di cadute e di grandi soddisfazioni: dal 2012 studio Shiatsu e medicina tradizionale cinese, nel tempo scelgo di ascoltare ciò che stava crescendo dentro. Imparare a concedermi tempo e spazio è ciò che maggiormente mi ha fatto crescere.
Sì, perché anche alla mia età si può ancora cambiare!
Da dieci anni accompagno le persone in un cammino di riequilibrio profondo, attraverso il corpo, l'energia e la consapevolezza.
Movimento e con-tatto al tuo ritmo.
Ti parlo di movimento perché tutto lo è: muovere il corpo è l'unico modo vero che hai per allontanare la stanchezza, sbloccare ciò che è fermo e ritrovare la tua energia vitale.
Ti parlo di contatto col corpo per tornare a conoscerti: per tornare a sentire i tuoi segnali veri, le parti del tuo corpo e i tuoi bisogni prima che la mente si prenda tutto lo spazio.
E ti parlo di ciclicità: perché siamo un tutt'uno con la natura e abbiamo in comune con lei proprio il nostro essere sempre ciclicamente diverse. Abbiamo bisogno di essere consapevoli dei nostri ritmi naturali per vivere in equilibrio.
Quando lo Shiatsu mi ha scelto
Ero una giovane mamma nel mezzo di un grande cambiamento. Cercavo una direzione e volevo toccare con mano chi fossi davvero, oltre i miei ruoli. Venivo dal mondo delle “quadrature di numeri”: avevo bisogno di una strada concreta, in cui vedere un risultato.
Non sono stata io a scegliere lo Shiatsu: è stato lo Shiatsu a scegliere me. Nella pratica ho trovato un rilascio immediato, una chiarezza mai provata prima e la concretezza a cui non volevo rinunciare.
Ogni trasformazione avviene al proprio ritmo, senza forzature.
Evolvere al proprio ritmo
Riconoscermi come donna che cambia mi ha insegnato il potere della vulnerabilità e della gentilezza.
Ho studiato la Medicina Cinese e la filosofia Zen, comprendendo che corpo, mente e spirito sono interconnessi: il corpo manifesta ciò che la mente produce, e lo spirito è il luogo dove risiede la nostra vera essenza.
Zen, per me, significa guardare ciò che hai a disposizione da una diversa prospettiva e creare uno strumento semplice che ti aiuta a stare bene con te.
Oggi porto nel mio lavoro questo sguardo
Il contatto con te stessa
L'ascolto di quello che ti dici
Il movimento che puoi fare
Non sai dove Ri-partire?
Senti il bisogno di fermare il rumore mentale e ritrovare un po' di chiarezza non solo nei pensieri.
Ho creato uno spazio di ascolto e movimento
Riparti da te
Una sessione di 90 minuti di dialogo consapevole e Qi Gong.
Scopri di piùCosa succede se lavoriamo insieme?
Non aspettarti ricette magiche, ma un percorso di consapevolezza.
Ci muoviamo insieme:
- Impari ad ascoltare i segnali del corpo invece di combatterli.
- Ti riappropri dei tuoi tempi, scoprendo che fermarsi non significa perdere il controllo.
- Ritrovi una nuova vitalità, più calma e consapevole, adatta alla donna che sei oggi.
Non sei ancora sicura di voler fare qualcosa insieme?
Scopri le mie risorse gratuite e conosciamoci meglio.
Scopri le risorseOgnuna ha il suo modo per iniziare
Lo spazio del corpo
Un tempo dedicato solo a te. Con lo Shiatsu e il Rebozo ti accompagno in un ascolto profondo fatto di contatto, respiro e silenzio: gesti lenti, respiro che si allunga, mente che si quieta. È come ristabilire memorie, e il trattamento serve a dargli il tempo di farle emergere e trasformarle.
Torno a sentirmiIl potere del movimento
Qi Gong e Yoga ti riportano al tuo ritmo, quello che nella giornata perdi di vista. Qui ci incontriamo con pratiche di gruppo per riconnetterci al respiro e ritrovare energia e leggerezza.
Faccio il primo passoPercorsi di crescita personale
A volte il cambiamento comincia in silenzio, con una voce che ti guida un tempo solo tuo. Qui trovi pratiche di meditazione, Qi Gong e crescita personale che puoi seguire ovunque tu sia scegliendo i tuoi tempi.
Inizio un camminoTi senti confusa su cosa sia più utile per te?
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